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건강9

여드름 흉터 자국! 피부과 안 가고 혼자 없애는 법 🏠✨ 여드름 흉터 자국! 피부과 안 가고 혼자 없애는 법 🏠✨ 병원 안 가고도 가능할까? 🤔여드름도 짜증 나는데, 흉터까지 남으면 진짜 화나죠? 😡피부과 안 가고도 여드름 흉터를 없앨 수 있을까요? 가능합니다! 하지만!무조건 다 없앨 수 있는 건 아니에요!자연 치유가 가능한 흉터와 아닌 흉터를 구별하는 게 먼저입니다.오늘은 자가 관리로 여드름 흉터 & 자국을 없애는 법을 알려드릴게요!1️⃣ 여드름 흉터 VS 여드름 자국! 차이부터 알아야 함 🚨 "여드름 흉터? 자국? 뭐가 다른데?"👉 흉터 = 피부가 움푹 패이거나 울퉁불퉁하게 변한 것👉 자국 = 붉거나 갈색으로 착색된 흔적✔ 여드름 흉터는 피부 조직이 손상되어 꺼진 상태라 스스로 회복하기 어려움.✔ 여드름 자국은 시간이 지나면 옅어지지만, 관리하면.. 2025. 2. 23.
발바닥 통증, 혹시 나도? 🤔 원인 치료 혈자리 발바닥 통증, 혹시 나도? 🤔걸을 때마다 찌릿? 발바닥 통증 원인부터 해결법까지!발이 아프면 진짜 답이 없어요...ㅠㅠ한 번 시작되면 서 있기만 해도 찌릿찌릿, 걸을 때마다 발바닥이 욱신거리고!어느 날은 뒤꿈치가 아프고, 또 어느 날은 앞쪽이 불편하고... 이거 왜 이러는 걸까요?무작정 병원 가기 전에, 발바닥 통증의 원인과 해결법을 먼저 알고 가면 훨씬 좋겠쥬?오늘은 발바닥 통증의 대표적인 원인, 치료법, 그리고 도움 되는 혈자리까지!꼼꼼하게 살펴볼 테니, 다들 편하게 읽어보세유~ 😊발바닥 통증, 왜 생기는 걸까? 🤔1. 족저근막염 – 아침 첫발이 지옥?!자고 일어나서 첫발을 디딜 때 극심한 통증이 있다면?이거 거의 90% 확률로 족저근막염입니다!발바닥을 감싸고 있는 족저근막에 염증이 생겨서 그런.. 2025. 2. 23.
무릎 통증! 왜 아픈 걸까? 🤔 원인부터 치료, 파스 사용법까지! 무릎 통증! 왜 아픈 걸까? 🤔 원인부터 치료, 파스 사용법까지!아침마다 무릎이 욱씬? 혹시 나도 무릎 관절 문제?!어느 순간부터 무릎이 ‘찌릿’, ‘욱씬’, ‘뻐근’한 느낌이 든다면?!그냥 지나치면 안 됩니다! ㅠㅠ특히 걸을 때마다 뭔가 걸리는 느낌이 들거나, 오래 앉아 있다가 일어날 때 무릎이 뻣뻣하다면...이거 초기 신호일 수도 있쥬?!무릎 통증은 운동 부족, 노화, 잘못된 자세, 무리한 활동 등 다양한 이유로 발생하는데요!그냥 참고 지내면 더 심해질 수 있어요 😱오늘은 무릎 통증의 원인부터 집에서 할 수 있는 관리법, 치료법, 파스 사용법까지 싹- 정리해 드릴게요!지금부터 무릎 건강 지키는 법, 같이 알아보실까요? 💪🔥1. 무릎 통증, 왜 생기는 걸까? 🤔무릎은 우리 몸에서 가장 많이 사.. 2025. 2. 23.
유방암 초기 증상, 미리 알면 예방할 수 있다! 🎗 유방암 초기 증상, 미리 알면 예방할 수 있다!여성 건강을 지키는 필수 정보 + 예방법 총정리!요즘 건강검진 받을 때 가장 신경 쓰이는 게 뭔가요?특히 여성이라면 유방암 걱정 한 번쯤 해보셨을 거예요. 😥✅ 갑자기 만져지는 혹?✅ 유두 분비물?✅ 유방에 이상한 통증?이런 증상 그냥 넘기면 나중에 후회할 수도 있음다!그래서 오늘은 유방암 초기 증상 + 예방법을 싹 정리해드릴게요.혹시라도 해당되는 증상이 있다면,빨리 병원 가보는 게 가장 중요합니다! 🚨유방암은 여성에게 가장 흔한 암 중 하나입니다.그런데 다행히도 초기에 발견하면 완치율이 90% 이상이라고 하쥬.즉, 초기 증상만 잘 알고 있으면 충분히 예방 가능!하지만 대부분 증상이 미미해서 그냥 넘기는 경우가 많음... 😥그래서 오늘은,✔️ 유방.. 2025. 2. 21.